爱美是每一个女人的天性，拥有一口洁白而又整齐的牙齿会让一个女性显得更加的有气质和魅力。但是在生活中却有一些女性和男性因为各种原因导致的牙齿发黄发黑，因此让整体面部都受到影响，所以有很多的人想要通过一些方法来美白自己的牙齿。牙齿冷观美白的方法有很多，首先要养成良好的习惯，戒掉烟酒以及一些带有色素的食物，其次可以选择超声波洗牙和冷光美白来进行牙齿美白。牙齿冷观美白整形术的人群有哪些呢？

一.牙齿冷观美白整形术的人群有哪些呢

①咀嚼蔬菜水果

您知道吗?咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。那么请多吃蔬菜水果，慢慢嚼，不仅对牙齿健康有帮助，对肠胃也很有帮助哦!

②关注食物残留

您知道吗?残留的食物会损害你的牙齿。所以得及时清理口腔残留物，您可以洗牙漱口或者嚼口香糖!

③多食用含有芝士的食物

您知道吗?芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

④无糖木糖醇口香糖

您知道吗?无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。这点是比较容易做到的!

⑤每天认真洗牙、注意是认真洗牙、不是把牙刷再口腔里来回捅个几遍就完了、起码2分钟、上下左右内外咬合面都要刷到

⑥吃完东西记得漱口、这个很难做到，不过如果做到就完全事半功倍了。

⑦少抽烟甚至不吸烟，也不要吃槟榔等其他会使牙齿着色的食物。

二. 牙齿冷观美白色素治疗方法有哪些

1、美容冠修复：福华医院口腔引进的“3D美牙冠技术”是目前美学效果好的Y久性牙齿美容修复方法。该技术在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，针对成人色素牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段，z后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到良好的美牙效果。

采用的美牙冠x外层是德国航天飞机的耐高温陶瓷，与真牙透光性相匹配，色泽自然，抗压强度高，同时做工艺也相当复杂，集高温、铸造、粘结等技术为一体。与国外技术站在同一个平台上，同步更新，促使了行业技术能力的跨越式提升，向更高的层次发展。

2、洗牙：色素牙第一类是咖啡、茶渍、烟渍引起的外因性色素牙福华医院口腔引进的无痛喷砂洁牙机能去牙面上及牙间隙，牙齿点隙窝沟等处的垢斑，能将常规的洁牙机所不能去到的地方彻底去干净，给牙面的烟渍菜锈等色素沉着来个彻彻底底的大扫荡。

喷砂洁牙x主要的功用是抛光牙面，喷砂洁牙后牙齿表面具有高光洁度，用舌头舔牙面感觉很光滑舒服，这样牙石和牙垢不易附着在牙齿表面上。由于细砂是垂直喷在牙面上，这样牙面上任何部位的色素都将被喷掉，露出牙齿的本来洁白的颜色。即使在牙齿沟窝内的色素，只要喷砂到位，同样能去除干净。

3、冷光美白：福华医院口腔采用的是第四代Beyond冷光美白技术，是近年来开始应用的牙齿漂白新技术。它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙体表面的漂白剂，加速美白反应，达到改变牙齿颜色的目的。其优点是对牙齿硬组织及牙髓刺激相对较小，美白效果比较直接、显着，x适宜外源性着色的就医者。它对内源性着色的牙（如四环素牙）也有一定的改善作用（特别是轻中度四环素牙）。美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。

无糖口香糖可以增加唾液分泌，中和口腔内的酸性，进一步防止蛀牙。薄荷叶含有单萜化合物，可以通过血液循环到达肺部。呼吸时气味清新，有助于消除口腔异味。还有我们生活中经常喝的水和绿茶。可能我们不知道它对牙齿美白也有帮助。多喝水可以滋润牙龈，刺激唾液分泌。绿茶中含有的大量氟在牙齿中与磷灰石结合，有抗酸防蛀的作用，改善可以去除异味。这十种食物是我们日常生活中经常吃的。爱美的话可以多吃点。如果你想牙齿冷观美白，非凡医美是你最好的选择。

２．养成洗牙１０分钟的新习惯

试想你花在脸部保养不只５分钟，当然洗牙也不能随便马虎！养成洗牙１０分钟的新习惯，从门牙开始，４５度角在牙齿和牙龈的交界仔细刷。

主要适用于轻度色素牙、牙釉质发育不全和因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为药物漂洗只是表层变白，不耐久。（编辑3002）