黑牙是生活中很常见的一种色素牙，它形成的原因有很多，例如蛀牙、抽烟、喝茶等，这些都会造成不同程度的黑牙产生。牙齿变黑是常见的牙齿变色，对大家的外在形象有着非常大的危害，对于爱美者来说，黑牙无疑是很痛苦的，钟盛全牙齿填充变黑能保持的有效时间是多久？

钟盛全牙齿填充变黑能保持的有效时间是多久

1、咖啡

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之1、喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。但是经常洗牙，特别是喝咖啡过后及时洗牙影响不大。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

2、酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3、番茄酱

番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

4、香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

5、红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后再喝点水漱漱口。

6、红茶

喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

8、硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿长久性着色，少吃色彩艳丽的糖果。

9、浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“斑点”。吃完浆果后洗牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

10、饼干

谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手？许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。

牙齿发黄也有部分是属于病变，如氟牙症，即老百姓所说的黄板牙。此病是由于氟素在牙齿上沉积所致。氟牙症具有地区性。常为自幼生活在高氟区的人群慢性氟中毒的早期最常见表现。

正确咀嚼：咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

牙齿变黑，一可能是牙齿在发育阶段，由于营养不良、身体各种病症，而导致牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，从而牙齿会表现为釉质无光泽、不透明，呈现出现暗黄或变黑的趋势。

此种情况以龋齿多见，伴随牙体缺损，牙齿硬组织的崩脱或形成牙洞。由于人们口腔内有大量细菌，孩子又都爱吃糖，细菌和糖反应产生酸，酸破坏牙齿的牙釉质，形成龋齿，导致钙流失，造成牙齿缺损、着色，进而形成牙洞，同时有变色，这就是龋齿的形成过程。（编辑3001）