胖是困扰女性一生的话题，“环肥”不再是美女的标准，“燕瘦”才是美女的中级王道。减肥的方法多种多样，但是有效的却是寥寥无几。你试过无数次各种减肥的办法，不是坚持不下来就是效果不明显，要不然就是惊人的反弹。张建军产减肥瘦身手术后会出现副作用吗？抽脂减肥，不用节食、不用运动、不用等待，分分钟就可以看见效果。

一.张建军产减肥瘦身手术后会出现副作用吗

一：负压抽脂术：对于全身性或局部的脂肪堆积，负压抽脂术是早采用的方法之1、是利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉来将脂肪吸除的，目前用的并不多。

二：超声抽脂术：超声抽脂术是目前公认较安全的吸脂方式，分为体内超声和体外超声两种。一般来讲，医生会先利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织。与传统的机器吸脂方式相比，更加安全有效。

三：共振抽脂术：共振抽脂术是利用共振原理，吸管在电脑模糊程序控制下，可产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，从而选择性破坏脂肪细胞。这种方法很安全，并不会损坏爱美者的神经和血管。

多喝水，喝够水

水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身手术的佳品。所以说减肥的mm们一定要记得多喝水哦!

什么年龄适合吸脂减肥术?

吸脂减肥术是用物理的方法，吸掉肚脐周围多余的脂肪，而人体的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪一般不再分裂生长。因此，18岁以后的人采用吸脂减肥术的效果是很好的。适合做吸脂减肥术的年龄段是：18到55岁。18岁以后，人的脂肪数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪个数越多，人体就越显胖。采用手术减肥———吸脂减肥术，物理性地去掉了多数脂肪，即便剩下的少数脂肪再次充盈，但两个的充盈总比20个的充盈要显得瘦得多。这里要把病理性肥胖除外，所谓病理性肥胖是指病人的脂肪会有异常分裂，但这种现象属于极少数。总之，吸脂减肥不易反弹。

建议减肥者频繁食用水果和蔬菜，因为这些物质含有丰富的光纤和不同的维生素，能够促进人体机能的补充。在选择果蔬作为自己的代餐过程中，可以先按照个人的口味，合理分配自己喜欢吃的种类比例，在追求多样性的同时做出差异，这样能达到好的减肥果。例如，喜欢吃卷心菜，可以在每天的蔬菜菜单中加入卷心菜，以促进减肥的进程。

二. 男人减肥瘦身手术的方法

1，控制卡路里和脂肪。始终要小心食物的热量，减少饮食中的脂肪量，增加点鱼和家禽。

2，饮食要清淡。少吃盐，吃的越咸，就越想吃。少吃富含糖，盐和面粉的加工食品，这样可以减少你的卡路里。

3，经常吃水果和蔬菜。吃一些富含光纤的水果，蔬菜和全麦面包。

4，游泳减肥，游泳不仅可以腹部，还可以塑造整个身体，游泳可以消耗1100kJ的热量。即使人们经历过水，代谢率仍然非常快，并且他们可以比平时更快地消耗脂肪。（编辑3001）