随着人们生活水平的提高，人们在重视牙齿健康的同时也愈加重视牙齿的美白问题。第一印象对于人们来说非常的重要，想要留给别人一个好的印象，首先就要拥有一口整齐洁白的牙齿。那么，如果牙齿变黄了，我们该怎样让它变白呢，请看下面的讲解。牙齿贴瓷面整形术后护理要点_牙齿贴瓷面术后护理技巧？

牙齿为什么会变黄?

外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

一.牙齿贴瓷面整形术后护理要点_牙齿贴瓷面术后护理技巧

1、保持口腔健康的举措有以下几种

1、定期的专业口腔护理。

2、摄入足够的氟。

3、定期洗牙和使用牙线。

2、什么时候开始注重孩子的牙齿清洁问题

二.牙齿贴瓷面的预防要点

1.轻轻洗牙。猛力洗牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。

为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。洗牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间洗牙。

3.不要太依恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

4.每天使用牙线，不许有借口。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。

三. 老年人应该如何保护好自己的牙齿呢

1。有牙病要及时治疗。

2。注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含光纤的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。

3。坚持早晚洗牙，饭后漱口。

4。注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。

5。平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

6。定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。

7。牙齿缺失后及时修补。

当发现自己长期吃一些酸、冷的食物之后就会导致牙齿出现剧烈的疼痛，那么就表明很可能是患上了牙齿早衰。（编辑3002）